舒达源:春节期间饮食安全要注意

2019-01-30 15:12来源:未知
  马上就要迎来猪年的春节了,但是令不少人担心的是,春节期间,走亲访友,同学聚会,餐桌上总少不了大鱼大肉,不利于食物的消化,还容易引起疾病。舒达源提示:春节饮食要注意哪些呢?
 

 
  一、注意饮食卫生、要细嚼慢咽、不要暴饮暴食;少吃油腻的食品,少饮酒,应多吃些蔬菜和适量的粮食,让吃进去的营养达到相对平衡,其代谢产物达到酸碱平衡,防止出现高血脂、体重骤增。
  二、春节期间屯年货时,要注意食品的卫生安全,无论是从超市还是市场购买农副产品尽量选择新鲜蔬菜、水果,以确保食品安全。
  三、在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上,常常会遇到盛情难却的劝酒。但是我们一定要记得过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤,增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险,也会影响思考判断的能力,引起意外事件。要控制饮酒量,以及切忌空腹喝酒。
  四、节日期间餐桌上往往以荤菜为主,肉类和油炸食品过多,蛋白质和脂肪自然而然摄入较多,加上身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病,因此春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃一些比平时更清淡的食物,以减少脂肪的堆积。
  面对躲不掉的春节饭局,现在很多人选择在聚会上喝些天然苏打水,常见的品牌有舒达源等。舒达源天然苏打水是弱碱性水,可以调节人体酸碱平衡,代谢身体废物,促进消化。
  据检测,天然苏打水中含有碳酸氢钠,还有助于中和酒精分解出的乙酸,缓解醉酒后的不适感。
  对于春节期间走亲访友,不妨备些舒达源天然苏打水,减轻节日身体负荷。

编辑:帆帆